Чому одні люди хворіють, а інші ні? ЩО ВПЛИВАЄ НА НАШ ІМУНІТЕТ? Імунолог та біолог про здоровʼя

Імунітет — це складна система захисту нашого організму від різноманітних вірусів та бактерій. У цьому випуску я разом з імунологом Дар'єю Литовченко (   / dasha_lytovchenko   ) розповімо про те, як працює імунітет людини та що на нього найбільше впливає. Ми обговоримо, чому одні люди хворіють частіше, а інші ні, як правильно зміцнити імунну систему та чи потрібно це робити. Розглянемо, як стрес, сон, харчування та вітаміни впливають на наш захист від хвороб. Також ми торкнемося важливих тем: чи треба приймати антибіотики, чи можна підготувати організм до холоду та в чому особливість бактерій. Дивіться відео та дізнайтеся, як підтримувати імунітет в нормі, щоб залишатися здоровими! Cтати хелс-експертом
0:00 У цьому відео 00:40 Хто така Дар'я Литовченко 05:00 Цікаві факти про імунологію 07:49 Плюси та мінуси підняття імунітету 09:40 Через що виникає анафілактичний шок 10:16 Чи треба підіймати імунітет 15:00 Чому одні люди хворіють, а інші ні 22:58 Чи зв'язані між собою хвороба та протяг 25:32 Як насправді стрес впливає на імунітет 31:37 Сон чи вітамін С, що краще для імунітету 39:35 Чи корисний мед для імунітету 42:52 Загартовування чи сауна, що корисніше 44:42 Чи можна підготувати організм до холоду 48:49 Що з'їсти, щоб покращити імунітет 53:27 В чому різниця між вірусами та бактеріями 57:12 Навіщо полоскати горло 58:16 В чому особливість бактерій 01:00:55 Антибіотики. За чи проти ______________________________________ Мене звати Олександр Коляда, я к.б.н., біолог та дослідник старіння. Тут я ділюся знаннями та останніми дослідженнями про науковий підхід до здоров'я, і що стоїть за процесами старіння. А також разом с вами та гостями моїх подкастів досліджую тему науки та здоров'я. Підписуйтесь на мене: Мій інстаграм -   / alexander_koliada   Телеграм канал -
#ОлександрКоляда #Наука #коляда #медицина #довголіття #харчування #генетика #старіння