Первые 3 приёма, которые должен знать каждый борец [ОСНОВЫ БЖЖ]

Первые тренировки в бразильском джиу-джитсу могут показаться довольно пугающими. Нужно многому научиться, и порой сложно понять, на чём сосредоточиться. Я снял это видео специально для тех, кто только начинает заниматься бразильским джиу-джитсу, грэпплингом или ММА. Это видео даст вам несколько идей о том, с чего начать и на что обратить внимание в первую очередь. Если вы хотите углубиться в изучение, рекомендую заглянуть на сайт www.brandonmc.ninja и выбрать любой интересующий вас курс! Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к привилегиям только для участников, таким как: Еженедельные прямые трансляции Чат только для участников Эксклюзивные видео только для участников Доступ к архиву PGF Индивидуальные значки, эмодзи и многое другое!    / @brandonmcninja