30-минутный реформер для начинающих ~ тренировка всего тела

Выполняйте эту 30-минутную тренировку на реформере для начинающих и всех уровней подготовки, чтобы укрепить мышцы кора и повысить гибкость. Эта тренировка на всё тело позволит вам бросить себе вызов или выбрать наиболее подходящие для вас варианты упражнений. Это отличное знакомство с реформером и позволит вам заниматься в комфортном темпе. 🇬🇷 Присоединяйтесь ко мне в Греции на оздоровительном пилатес-ретрите! Женский пилатес-ретрит в Греции 2026: Крит + Санторини (5–12 июня):
🎁 Бонус: ежемесячный розыгрыш! Отмечайте меня в Instagram @vanessakellypilates во время тренировок, чтобы выиграть ценные призы каждый месяц! ✨ Станьте инструктором по пилатесу! Онлайн-курс:    • Inside Online Pilates Teacher Training | B...   Узнайте больше о наших очных и виртуальных курсах подготовки преподавателей пилатеса:
🩵 Хотите приобрести оборудование Balanced Body? Используйте промокод Function Pilates, чтобы получить скидку 5%, отправив электронное письмо на адрес info@functionpilates.com. Отказ от ответственности Перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Видеоролики предназначены для домашних тренировок и образовательных целей. Они не предназначены для использования в качестве индивидуальных медицинских рекомендаций. Вы соглашаетесь не возлагать на Function Pilates ответственности за любые травмы, полученные в результате участия в фитнес-программе Function Pilates, представленной в любом контенте, который мы можем разместить. © 2020 The Pilates Life, LLC. Все права защищены. #пилатесдляначинающих #пилатесреформер #тренировканареформере