Мега вкусные ПП оладьи из цельнозерновой муки на кефире - очень простой рецепт оладушек на завтрак для всей семьи! ✅ Мой Ютуб канал - Про Движение:
Всем привет! Сегодня на завтрак будем готовить лёгкие ПП оладьи из цельнозерновой муки на кефире. Этот ПП рецепт оладий максимально простой - будем их готовить на цельнозерновой пшеничной муке, кефире и добавим немного яблок. Тесто для оладий получается довольно жидким в этом рецепте, поскольку мы добавляем не так много муки. Поэтому оладьи лучше жарить на маленькой сковороде, чтобы тесто не растекалось. Жарить наши оладьи лучше на небольшом огне и буквально с каплей растительного масла на каждый оладушек! Приятного всем аппетита! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds ✅ Кто ещё не смотрел мой рецепт "Лучшие ПП СЫРНИКИ в духовке" Переходите по ссылочке: • Лучшие ПП СЫРНИКИ в духовке за 15 мин | Са... ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ для оладий: ⠀ На 1 порцию: Яйцо - 1 шт. Кефир или ряженка - 200 гр. (добавьте сначала 150 гр. и посмотрите по консистенции, после введения муки) Цельнозерновая пшеничная мука - 50-60 гр. Яблоки - 100 гр. Греческий йогурт - 100 гр. Сода - 0,5 ч. ложки Корица - 0,5 ч. ложки Щепотка соли Растительное масло для жарки 🥦 Все ингредиенты согласованы с врачом эндокринологом-диетологом! 0:00 ПП оладьи из цельнозерновой муки на кефире 0:43 Тесто для оладий 3:55 Жарим оладьи на сковороде 5:07 Как правильно готовить эти ПП оладьи? Что важно учитывать? 5:57 Оладьи готовы! ✅ Также Вам может быть интересно: ПП вафли из цветной капусты • ТАК Вы будете готовить цветную капусту КАЖ... ПП БЛИНЫ из цельнозерновой муки на закваске для похудения • ПП БЛИНЫ из цельнозерновой муки на закваск... Быстрый ПП ЗАВТРАК / ПЕРЕКУС за 3 мин • Быстрый ПП ЗАВТРАК / ПЕРЕКУС за 3 мин | Ре... МОРКОВНЫЕ МАФФИНЫ | Рецепт для тех, кто худеет • МОРКОВНЫЕ МАФФИНЫ | Рецепт для тех, кто ху... 📺 Ещё больше видео: ПП завтраки
ПП обеды
ПП перекусы
ПП ужины
Ответы на вопросы
Не покупаем в магазине - готовим дома
✔️ Мои соцсети: Телеграм Канал:
Группа в ВКонтакте:
https://vk.com/kostrova.marina Инстаграм: / marina.kostrova._ Курс "Здоровая Спина"
Дзен:
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева: Телеграм Канал:
ВКонтакте:
https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva Инстаграм: / dr.maria_kadyrleeva ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я тренер-эксперт в области здорового движения. Данный канал создан совместно с врачом диетологом-эндокринологом и полностью посвящён развитию темы сбалансированного, здорового питания. Мы хотим помочь Вам сформировать культуру сбалансированного питания для активной и здоровой жизни! #ПравильноеПитание #Рецепты #ПП #похудение #ППоладьи #рецептоладий #оладьинакефире #оладьи #завтрак
