ВЛОГ — сушка на 320 углеводов|делаю рефид, зачем, как отреагирует форма?

В этом видео я решила провести «эксперимент» на сушке, попробовать сделать рефид — что это такое, зачем, для чего нужен, в чем отличие от читмила? — все расскажу в видео Покажу свой привычный день, что буду есть в рамках такого «эксперимента», мои мысли и как отреагировала форма