Повече НИКОГА НЯМА да броя КАЛОРИИ

💬 Направи първата стъпка към личният си успех СЕГА! 📞 Запиши си БЕЗПЛАТЕН разговор с нашия екип тук: 👉
★Трябва ли да броим калории? В този епизод обсъждаме различни диети – от „въглехидрат колкото юмрука ми“, през културистичната диета, до фастинг и интуитивно хранене. Разглеждаме ролята на калориите – кога е важно да ги следиш и как да го правиш разумно, без да губиш фокус. Споделяме как да избереш подхода, който пасва на твоя начин на живот и цели. 00:00 - Интро 00:47 - Въведение 04:51 - Диетата - въглехидрат колкото юмрука ми 13:52 - Културистична диета 24:22 - Интуитивно хранене 33:40 - Фастинг 43:54 - Броенето на калории ⏳ Не чакай утре – започни промяната си ДНЕС! 🌟 ★Искаш ли да свалиш 10 кг ВЕДНАГА? ⬇Тайното ни ръководство можеш да откриеш тук:⬇   / strongandshreddedbg   🌟 Готов ли си за истинска трансформация? 🌟 Свали поне 10 кг за 3 месеца! 💪 Изгради атлетично тяло, за което винаги си мечтал! 🎯 Какво ще получиш с нас: ✅ Персонализирана програма за личните ти цели – без значение дали искаш да свалиш килограми, да изградиш мускул или и двете! ✅ Реални резултати: като нашите клиенти, които вече постигнаха трансформации – 21 кг по-малко за 6 месеца или дори 70 кг за 1 година! ✅ Мотивация и подкрепа от топ професионалисти, които са с теб на всяка стъпка от пътя! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ----------------------------------------------------------------------------------------------- Yan Instagram:   / yan_garkov   Boris Instagram:   / boris_madolev   Светльо Instagram:   / svetoslav_illiev   Краси Instagram:   / coach_romanski   Гери Instagram:   / skyleen_fit   Също така, на сайта ни, може да откриете много полезни статии свързани с хранене, тренировки и lifestyle. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------