Медитация Випашьяна

Отслеживаем тендеции ума, равностно, не вовлекаясь. Просто наблюдаем за деятельностью ума. Опытные практики стараются отследить, куда и как уходят мысли и откуда они появляются. Если у вас возникают вопросы, пишите в комментариях! Если откликаются наши видео — подписывайтесь. Наша Цель – Освобождение через самопознание 🌱 Telegram-канал с практиками и эфирами: t.me/praktikuem 💬 Контакт для связи / консультаций: t.me/praktikuem.space 🙏 Если было полезно — поставьте лайк и напишите комментарий. Это помогает делиться глубиной с теми, кто ищет. Благодарность ॐ 00:00 Пояснение аспекта практики для начинающих 01:15 Пояснение для практикующих 02:26 Начало практики, пояснение по позе и начальному состоянию 03:29 Анапана 06:29 Випашьяна. Созерцание ума. С пояснениями в процессе практики. 37:40 Мягкое завершение формальной практики