Выпирающий и плоский живот. Тест на поперечную мышцу живота. Практика для красивого пресса.

Основная причина выпирающего живота - нарушение внутрибрюшного давления. Качать пресс не имеет смысла, если не работает глубокая поперечная мышца живота. нарушение #живот #дыхание #пресс #пресса #диафрагма #диастаз #послеродовоевосстановление