Как сделать фриз на плече? Стойка на плече через трактор.

Подробный разбор выхода во фриз через положение трактор. Пробуйте, придумывайте вариации. Применить можно в любом направлении не имея растяжки. #frameup #frameupstrip #стрип #стойка #фриз #фризы