ВОПРОС! - ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ С НОГАМИ если бегать 4 месяца ?

Всем привет, в этом видео я расскажу вам об уже "пост" сезонном состояние ног, а именно об объеме мышц. Когда-то в прошлых отчетах, я сказал, что в спринте мое бедро достигло предела и скорее всего, вряд ли вырастет больше 59 сантиметров в обхвате. Так как отсутствует прогрессия отягощения (сопротивления). Но тогда я еще не изучал Центральную Нервную Систему так активно и не мог мыслить шире. Ведь развитая нейромышечная связь самостоятельно создает для себя прогрессию в рамках приложения усилий и, следовательно, создаются те самые запросы, на построение дополнительных мышечных массивов, тому же пример - гимнастика, хотя гимнастика работает немного гибридно. И как видите, время и рутина заставляет мои ноги расти. Это именно то, к чему приходишь с опытом, что даже не важно какие условия, важно лишь время и в хорошем смысле рутина. Набрать мышцы не проблема, просто не за месяц, а порой и не за год. И кстати, ЦНС фантастическая вещь, от нее зависит вообще все и интересно то, что ноги в 59 см были быстрее чем в 60 см, хотя будь цнс не уставшей, то 60 см ноги показали бы лучшие результаты. Да, мышцы это второстепенно, все зависит от состояния нервной системы и ее боевой готовности. Спасибо за просмотр! Желаю всем успехов.   / phenomenal_m