Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Работаете за компьютером весь день или постоянно используете руки и пальцы для захвата? Попробуйте эти простые потягивания для рук и запястий, чтобы быстро снять напряжение в мышцах рук и кистей. Эта последовательность может помочь предотвратить синдром запястного канала и улучшить понимание связи между руками, запястьями и плечами. Если вам нравится наш контент на YouTube и вы хотите узнать больше о том, как лечить хроническую мышечную боль, не выходя из дома, посмотрите наши видеоуроки, посетите очный курс «Основы» (доступен по всему миру), посетите один из наших многочисленных ретритов или запишитесь на наши онлайн-занятия. Ссылки ниже. Подробнее на сайте: Курс «Основы соматики»: Ретриты по соматике: Курс подготовки учителей соматики: Магазин товаров для соматики:
