Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
В первой части я рассказал базовые знания своего опыта. В следующем выпуске я расскажу о функциональности и тренировках по развитию мышц ног. ТАЙМКОДЫ: 00:00 01:25 техника приседания 04:05 разминка 04:38 инсайт 06:10 цвет волокон 08:30 тренировка 10:53 вывод тренировки 11:29 беречь энергию 12:29 икроножные, жим лёжа ногами 16:08 плеометрика 17:23 конец. Лекции профессора Селуянова : 1. • ПЕРИОДИЗАЦИЯ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ / Лекци... 2. • Профессор Селуянов В.Н. / Неизданная лекци...
