В этом видео я поделюсь историей своего пути, который я прошёл в 19 лет. Мой вес был на отметке 130 кг, мне было тяжело ходить по лестницам, да и в целом качество жизни было сомнительным. Обеспокоившись о своём здоровье, я решил начать действовать, и сегодня я покажу тебе, как оно было, а также дам парочку дельных советов, которым ты можешь начать следовать уже сегодня. Подписывайся на канал, жми на колокольчик и получай свежие видео первым! Оставляй комментарии снизу, если имеются какие-то вопросы или просто хочешь пообщаться! А также пиши мне, делись с друзьями и подписывайся в соц. сетях: Instagram: / doctorchigasov VK:
https://vk.com/doctorchigasov 