10-минутна ЗАГРЯВКА преди тренировка
5-минутная растяжка перед бегом – разминка для бегунов
Разтягане след спортни занимания | Гъвкавост,мобилност,релаксация | Flexibility, Mobility,Relaxation
➜ Упрямый жир на животе? Not Anymore ➜ Противостояние с помощью этой 15-минутной программы!
Упражнения за загряване на тялото | Sofiya Naneva
ДЕЛАЙ это каждое УТРО! Гимнастика ДЛЯ СПИНЫ и СУСТАВОВ!!!
Тенис на маса - изграждане на първоначални умения