Моя разминка перед становой тягой сумо. Можете опробовать её на себе и посмотреть результат. спасибо. Так же кому интересно какие то другие нюансы разминки, жду вопросов. Связь через соц. Сети. Разбор техники и программ тренировок. Скинуть или набрать вес, разбор питания и добавок. Страница вк
https://vk.com/id2558265 Страница инст
https://www.instagram.com/dmitry_mixa... Сайт
