Все о правильном питании за 10 минут. Для чего нужны белки, жиры и углеводы?

В этом видео Сергей ответит на популярные вопросы о правильном питании. Что такое БЖУ? Для чего нужны белки жиры и углеводы? Как считать БЖУ? Вы узнаете какое должно быть правильное питание для роста мышц или для похудения. Сергей расскажет о том, что такое углеводы, для чего нужны жиры и для чего нужен белок. Зачем нужны быстрые углеводы, медленные углеводы, насыщенные жиры, ненасыщенные жиры и много другого. Ведь сбалансированное питание - это основа здоровья! #правильноепитание #чтотакоебжу #бжу 🔸 ЗАКАЗАТЬ Мультигейнер Шоколад Ванситон:
🔸 ЗАКАЗАТЬ BCAA Фруктовый пунш Ванситон:
🔸 ЗАКАЗАТЬ Протеин Ультра-Про Шоколад Ванситон:
✅ Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео 👉
Смотрите также: 🔸 Первый раз в тренажерном зале, что нужно знать?:    • Первый раз в тренажерном зале, что нужно з...   🔸 Жиросжигающая кардио тренировка:    • Жиросжигающая кардио тренировка фулбоди с ...   🔸 Упражнения на координацию. Реальная польза для мозга:    • Упражнения на координацию. Реальная польза...   ТАЙМКОДЫ 00:00 - Анонс. 00:21 - Чем завтракает Сергей? 01:18 - Что такое БЖУ? 02:37 - Углеводы. 05:34 - Жиры. 07:26 - Белки. 08:45 - Зачем нужен протеин? 11:00 - Выводы.