Как использовать зонную защиту 1-3-1

Если вам интересно узнать, какое программное обеспечение я использую для анимации своих видео, перейдите по ссылке ниже

#youthbasketball #basketballtraining #basketballcoach Написать: Видео тренера Расса А/я 70224 Пасадена, Калифорния 91117 Объяснение стратегии защиты 1-3-1: зонная защита «охотник» и «воин» В баскетболе существует множество стратегий защиты, и одна из них — зонная защита «1-3-1». Эта стратегия предполагает совместную работу пяти игроков, чтобы прервать нападение соперника, создать условия для потерь и обеспечить подборы. Сегодня мы подробно рассмотрим схему защиты 1-3-1 и сосредоточимся на двух ключевых позициях: «охотник» и «воин». Охотник (лучший игрок): Представьте себе, что Охотник — это защитник ворот. Располагаясь у центральной линии, этот игрок играет ключевую роль в защите по схеме 1-3-1. Давайте рассмотрим его основные обязанности: Прессование на игрока соперника, владеющего мячом: Основная задача Охотника — оказывать интенсивное давление на игрока соперника, владеющего мячом. Таким образом, он стремится сбить ритм соперника, затруднить передачи и предотвратить лёгкий проход с ведением. Вынуждение к рискованным передачам: Неустанная защита Охотника должна вынуждать соперника делать рискованные передачи. Эти передачи создают возможности для перехватов или рикошетов, которые могут привести к потерям. Быстрота и ловкость: Для эффективной игры Охотник должен обладать скоростью, ловкостью и отличными навыками защиты. Он должен быстро охватывать обе стороны площадки и принимать быстрые решения. Воин (нижний игрок): Воин, располагающийся у лицевой линии и близко к корзине, играет важную роль в защите ключевой зоны. Давайте рассмотрим основные обязанности Воина: Защита лицевой линии: Основная обязанность Воина — защищать лицевую линию и предотвращать лёгкие передачи или броски вблизи корзины. Воин служит последней линией защиты, затрудняя соперникам попытки забросить мяч вблизи кольца. Блокирование и изменение направления бросков: Благодаря своему росту и умению блокировать броски, Воин может блокировать или изменять направление бросков, выполненных вблизи лицевой линии. Это препятствует соперникам продвигаться к корзине. Подбор: После броска Воин должен быть готов поймать подбор. Это необходимо для удержания мяча и начала быстрого прорыва, если это возможно. Выбор позиции: Охотник: Чтобы быть эффективным Охотником, вам нужен игрок, который не только быстр и ловок, но и обладает сильными защитными навыками. Как правило, на эту роль идеально подходит разыгрывающий защитник или защитник с отличной защитой у мяча. Воин: Воин должен быть высоким, быстрым и уметь эффективно блокировать броски. Ищите игрока, способного защищать лицевую линию и обеспечивать подборы. Для этой позиции отличным выбором будет более высокий нападающий или центровой. Ключевые принципы: Коммуникация: Эффективная коммуникация критически важна между всеми игроками в зоне 1-3-1. Это обеспечивает бесперебойную защиту и быструю корректировку при необходимости. Движение мяча: Меняйте зону по мере движения мяча. Сохраняйте свои позиции, но адаптируйтесь к положению мяча, чтобы перекрывать линии паса и эффективно блокировать бросающих. Прессование и ловушки: Охотник может оказывать прессинг и потенциально блокировать соперника вблизи центральной линии, что может привести к потерям. Подбор: После броска все игроки, включая Воина, должны с силой ударить по борту, чтобы обеспечить подбор и перейти в нападение, когда это возможно. В заключение, схема защиты 1-3-1 с её позициями «Охотник» и «Уорриор» может стать грозной стратегией при эффективном применении. Она сбивает соперников с толку благодаря своей смене направления, создаёт возможности для перехватов и потерь, а также подчёркивает важность командной работы и коммуникации на баскетбольной площадке. С практикой и самоотдачей ваша команда сможет освоить эту схему защиты и использовать её в своих интересах. Надеюсь, вам понравилось это видео, и вы опробуете её со своей командой. Подпишитесь на мой канал и оставьте комментарий или вопрос ниже. Если вы записали видео своей команды, исполняющей этот розыгрыш или любой другой розыгрыш, который вы выучили на моём канале, и хотите, чтобы я сделал видеообзор на YouTube, напишите мне по адресу coachrussvideos@gmail.com