Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
7 лучших упражнений по защите в баскетболе — от лучшего эксперта по защите!
Получите БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу — 11 упражнений по защите в баскетболе и специальный бонус! В этом видео вы узнаете 7 эффективных баскетбольных упражнений для улучшения командной защиты от тренера Джима Хубера — одного из ведущих мировых экспертов по защите. Включите их в свои тренировки, чтобы сформировать культуру «сдерживания» и защиту чемпионского уровня в своей команде. 🏀 🏀 🏀 🏀 Полные разборы каждого упражнения + 4 бонусных упражнения в этом БЕСПЛАТНОМ PDF-файле (со схемами, инструкциями, тренерскими подсказками и вариациями для упрощения обучения этим упражнениям вашей команды): 👉 🏀 🏀 🏀 🏀 Или ознакомьтесь с полной системой персональной защиты тренера Хубера здесь: 👉 🏀 🏀 🏀 🏀 Вот семь отличных баскетбольных упражнений защиты от одного из лучших тренеров защиты в мире Джима Хубера. Эти баскетбольные упражнения помогут вам сдерживать соперника и выигрывать больше игр! Ниже представлено содержание, чтобы вы могли переключаться между пояснениями и практическими упражнениями, если захотите вернуться и просмотреть материал ещё раз. Упражнение «1 на 1» на закрытие Пояснение - 1:18 В прямом эфире - 2:25 Упражнение «Человек в лунке» Пояснение - 4:55 В прямом эфире - 5:46 Упражнение «1 на 1» - «3 на 3» на всей площадке Пояснение - 7:21 В прямом эфире - 8:18 Упражнение «Шелл» Пояснение - 8:49 В прямом эфире - 11:15 Упражнение «Шелл» с нижними экранами Пояснение - 12:36 В прямом эфире - 13:40 Упражнение «4 на 3» на перегрузку Пояснение - 14:12 В прямом эфире - 15:22 Упражнение «Без краски» Пояснение - 18:02 В прямом эфире - 20:04 Упражнение «Свисток» Пояснение - 21:36 В прямом эфире - 22:22