Поборола РПП: наладить пищевые привычки, прийти в форму и полюбить себя ❤️ | OKAY EVA

История моего тела: как наладить пищевые привычки, прийти в форму и полюбить себя ❤️ | OKAY EVA Привет! В этом невероятно долгожданном выпуске поделюсь с вами всем, что знаю про здоровое питание ❤️ Несмотря на свой возраст, я имею большой опыт в процессе похудения: мое тело выглядело по-разному, я перепробовала разные системы питания и подходы, работала с нутрициологом и эндокринологом, и готова рассказать все, что выучила за это время, чтобы помочь вам прийти к гармонии со своим телом. Каким был мой максимальный вес? Что такое пищевые привычки и как они влияют на наше питание? На чем похудела Ким Кардашьян? Почему вредно кусочничать? И какие главные ошибки совершают люди, пробуя питаться интервально? Делитесь в комментариях своими главными вредными пищевыми привычками 😉 .................................................................................. ✅ Подписывайтесь, чтобы получать больше контента от меня :    / @okayeva   .................................................................................. Таймкоды: 00:00 - В этом видео 00:39 - Как нам удалось снимать на улице в Дубае? 01:16 - Как я наладила отношения с едой 02:29 - Мои колебания в весе 03:53 - Пищевые привычки и вкусовые рецепторы 06:11 - Моя история экстремального похудения 09:38 - На чем похудела Ким Кардашьян и Илон Маск?! 10:35 - Почему не нужно слишком сильно париться о еде? 11:32 - Топ-5 пищевых привычек для поддержания формы 12:40 - Почему вредно кусочничать 14:58 - Главные ошибки в интервальном голодании 15:33 - Как не наедаться на ночь 16:31 - Зачем есть за 3 часа до сна? 17:08 - Мой опыт с БАДами .................................................................................. ❤️ Ссылки: Мой Инстаграм:   / eva.korshik