12 Минути за ставите и за енергизиране на Тялото/спокойствие, движение и енергия

С тези няколко минути ще настроиш ума за своя ден, като го отпуснеш и фокусираш. Ще раздвижиш и заздравиш ставите, ще енергизираш тялото и ще събудиш ума си. *Видеото е подходящо и за начинаещи *Практикувай с внимание *При заболявания и неразположения винаги първо се консултирай със своя лекар.