Супер бавните движения - релаксация и влизане в ритъм

Бързото съзнателно движение има едни ползи за тялото. Бавното – други. В някое от следващите клипчета ще ви говоря за бързото. Тук ще стане дума за бавното. В живота има нужда и от двете – те обслужват различни цели, - въпросът е да можем да превключваме, когато се налага, и да знаем кога и как. Бавното движение успокоява нервната система и ума, вкарва хормоните в баланс, повишава благоденствието, започваме да чувстваме тялото си, да чувстваме като цяло, да приемаме, да осмислим нещо и да го интегрираме по правилен за нашата индивидуална система начин, да видим вярната за нас посока – много благотворни действия! С времето практикуване и на двете, системата ни започва да се завръща към натуралните си ритми и цикли, и ние, без усилие, можем да усетим кога от какво движение и ход имаме нужда в дадена ситуация. ❤️ Заявка за ИНДИВИДУАЛНА ПРОГРАМА, консултация и/или тренировка - на elenas@gmail.com ❤️
❤️Елена Шахънска е изследовател и откривател на нови начини да се свържем със себе си и света в името на индивидуалната и обща реализация на онова, за което сме родени да бъдем. Автор на няколко книги по личностно развитие, тук е представен един различен телесно-енергиен подход към преодоляване на житейски трудности, хармонизиране, намиране на себе си и разгръщане на онова, което е заложено в нас. Допълнително видео по темата: Сутрешен комплекс женски движения :    • Сутрешна женска гимнастика   Какво представлява биоенергийната гимнастика :    • Какво представлява биоенергийната гимнасти...   #релаксация #заземяване #успокояваненанервнатасистема