Я похудел на 165 фунтов, используя голодание через день

Это видео — бесплатный ознакомительный фрагмент моего 6,5-часового курса «Интервальное голодание: быстрая и длительная потеря веса». По этой ссылке вы сможете пройти полный курс:
В этом видео доктор О. объясняет плюсы и минусы интервального голодания для похудения. Вот план питания, которому я следовал во время использования ADF:    • What I Ate to Lose 165 Pounds (with Altern...   Вот как интервальное голодание спасло мне жизнь:    • How Intermittent Fasting Saved My Life   Вот видео о том, почему я выбрал ADF вместо OMAD:    • Should You Use Alternate Day Fasting (ADF)...   Отказ от ответственности за медицинские аспекты: Эта видеопрезентация не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего заболевания или симптома. Никогда не пренебрегайте профессиональной медицинской консультацией и не откладывайте обращение за ней из-за того, что вы прочитали или увидели в этой информационно-образовательной видеопрезентации. Вы используете и доверяете этой видеопрезентации на свой страх и риск. Если вы считаете, что у вас может возникнуть неотложная медицинская помощь, немедленно позвоните по номеру 911.