18 ЧАСОВ БЕЗ ПЕРЕРЫВА: ЖЕСТКАЯ ТРЕНИРОВКА СЫНА ТРЕНЕРА

Что будет, если дать подростку спланировать поход, не вмешиваться и просто идти за ним? Правильно — 47 км, 3300 метров набора, 18 часов хода, стена сыпухи, отказ мышц, полное темнота, батон с тунцом и суслики на высоте 3000+. Юрий Строфилов рассказывает, как обычный «семейный трек» в горах превратился в силовую, выносливостную и философскую тренировку. Почему такая нагрузка — лучше любого зала. Как тренируются настоящие трейлраннеры на высоте. И зачем всё это, если можно было остаться дома. Это не просто брифинг — это манифест отца, тренера и бегуна, который пошёл за сыном и дошёл до самого важного. #s10Solo#s10run#s10runners#беги#бежиммарафон#марафон#тренировкибег#тренировкимарафон#тренерпобегу#онлайнзабеги#подготовкамарафон#runners#marathon#marathontrainer#runtrainer#runningcoach