ЯК КРАЩЕ ЗАВАНТУЖУВАТИСЯ ВУГЛЕВОДАМИ | НАЙКРАЩІЙ ІНСТРУМЕНТ АТЛЕТА

❗️RunLub❗️   / runlab_ukraine  
Тут ви знайдете спортивне харчування що у відео та якісний одяг і взуття для бігу! -------------------------------------------------------- Мій інстаграм🙋‍♂️:   / maks_coach_   Мій канал в телеграмі👨‍🏫:
Моя страва 🏃🏼:   / strava   Мої послуги🕺:
869 -------------------------------------------------------- Таймкоди 00:00-00:52 - про що відео 00:53-01:53 - зустрінемось на ЕКСПО 01:54-08:53 - як робити загрузку і навіщо? 08:54-16:07 - вуглеводна загрузка 2.0 16:08-19:57 - гелі та харчування в день старту 19:58-20:51 - РОЗІГРАШ 20:52-21:22 - фінал