МС по самбо и дзюдо Александр Лебезов и чемпион России по дзюдо Михаил Наний разбирают рычаг локтя снизу из гарда. Вы узнаете: Какие ошибки нельзя допускать Как наиболее эффективно проводить рычаг локтя Какие нужно брать захваты, когда соперник без кимоно Что делать, если соперник прижался Тренировки у Александра Лебезова
https://vk.com/lebez Информационный партнер
https://vk.com/best_of_mma Качественный рычаг локтя для грепплинга. Как проводить армбар правильно. Александр Лебезов. Наш сайт:
Наш канал в YouTube: / bloodandsweatmma Мы в Instagram: / bloodandsweatmma Мы Вконтакте:
http://vk.com/bloodandsweatmma Мы на Facebook: / bloodandsweatmma Наш твиттер: / bloodandsweattw Музыка:
