Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Варианты UCHI MATA (подхват под одну ногу).
5 простых приемов в дзюдо.
Что делать, когда вы начинаете борьбу с колен?
Разминка в айкидо
Простые варианты срывов захвата в дзюдо.
Все варианты задних подножек + отхват (O-soto-otoshi + o-soto-gari)
Варианты комбинаций в дзюдо.
10 глупых вопросов БОКСЁРУ | Марк Мельцер