#130 Почему порой так хочется ощущения чистого листа? Как переосмыслить взятые на себя обязательства и старые привычки, и не взять в новый год лишнего? Как научиться разговаривать с собой и задавать себе важные вопросы? Поговорим про усталость от соцсетей и входящий контент, который мешает сосредоточиться на себе. Аня порассуждает о том, как отказаться от зрителей своей жизни и перестать смотреть чужие фильмы, а Полина расскажет, как сделать обнуление списка дел, не сбегая из привычной жизни. Вызов на эту неделю: устроить себе перезагрузку - отсечь лишние обязательства и дела, переосмыслить привычные действия. Предложить тему для нового выпуска в нашем Телеграм-канале:
В выпуске упоминаем: Итан Кросс «Внутренний голос»
Лора Вандеркам «Чувство штиля»
Грег МакКеон «Эссенциализм»
Подкаст Катерины Суратовой о соцсетях, реальной жизни, мотивации
Видео о том, как восстановить дисциплину
mondaycast@gmail.com Группа VK
https://vk.com/mondaycast Something Elated by Broke For Free
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 Free Download / Stream:
Music promoted by Audio Library
