Гимнастика для глаз | Оздоровительная гимнастика

Зрение является одним из способов восприятия окружающей действительности. Вследствие различных внешних и внутренних факторов острота зрения ухудшается. Одной из техник профилактики и поддержания зрения является ежедневная гимнастика для глаз. Специально для вас я разработал особый комплекс, состоящий из упражнений для глаз и дыхательной практики. Восстановление зрения с помощью этих упражнений является одним из наиболее безопасных и эффективных методов. Регулярное выполнение данных последовательностей позволит не только улучшить, но и сохранить хорошее зрение на долгие годы. Больше информации смотрите в видео👆 Пишите и задавайте вопросы на интересующие вас темы. 📌Базовое дыхание «Дыхание победителя» (Уджаи):    • Уджайи | Пранаяма | Техника выполнения   Больше информации смотрите в видео👆 Практикуйте и будьте здоровы! 📌 Регулярные групповые занятия в Zoom:    • Zoom группы | для начинающих | средний уро...   📌 Ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал и следите за обновлениями! По вопросам практических занятий пишите: ➡️ Whats app: + 7 926 108 81 80 ➡️ E-mail: alliev-fuad@mail.ru ➡️ Сайт:
➡️ Instagram:   / aliev_fuad_yogin   #гимнастикадляглаз #улучшитьзрение #балансстихий #оздоровительнаягимнастика #йогатерапия #фуадалиев #здоровоетело #суфийскиепрактики #глаза #зрение #миопия #дальнозоркость #близорукость #пятьэлементов #доровье