Успокояване на нервната система

Няколко упражнения за успокояване на нервната система по естествен път. ❤️
❤️Елена Шахънска е изследовател и откривател на нови начини да се свържем със себе си и света в името на индивидуалната и обща реализация на онова, за което сме родени да бъдем. Автор на няколко книги по личностно развитие, тук е представен един различен телесно-енергиен подход към преодоляване на житейски трудности, хармонизиране, намиране на себе си и разгръщане на онова, което е заложено в нас. Допълнително видео по темата: Бавното движение -    • Супер бавните движения -  релаксация и вли...   Галене -    • Галене - релаксация и заземяване   Вагусен тонус -    • Положителните емоции и вагусният тонус   #физическиупражнения #самопомощ #успокояваненатревожността