Холестерол - Вреден ли е наистина?

🍎 Страх ли те е от холестерола? Какво знаеш за него всъщност? Има ли наистина добър и лош холестерол? 🍎 ❗ Дълго време сме асоциирали холестерола с един куп заболявания и вредни ефекти. Съвременната наука обаче показва една по-различна страна. Може би не всичко, което сме чували за холестерола, включително и от лекари, е наистина вярно. В това видео ще разбереш какво е холестеролът, защо няма такова нещо като "добър" и "лош" холестерол, защо все пак високият холестерол е опасен и други полезни неща за това вещество! Проучвания: Ролята на холестерола от храната в развитието на заболявания -


Систематично ревю и мета-анализ показващо липсата на връзка между ССЗ и холестерол от храната -
Повишен холестерол без повишен риск -


Причинност при LDL? (много проблеми има в това проучване, ако има интерес ще го разнищя) -
Консумацията на преработени продукти и висок холестерол -
Яйцата не са проблем -




Консенсус върху добрите диетични избори -
Липса на данни за причинност при наситените мазнини -
Плътен LDL като рисков маркер -
▶️ Абонирай се за НУТРИЗНАНИЕ:    / @nutriznanie   ▶️ FB Страница:   / nutriznanie   👉 "Нутризнание" е канал за интересните страни на храната. Тук можеш да научиш как се отслабва здравословно без предписани диети и магически храни. Ще се запознаеш с всички витамини, минерали и полезни вещества в храните, включително и как можеш да си ги набавяш най-лесно. Така не само ще постигнеш фигурата, която искаш, но и ще се чувстваш добре през цялото време! ------------------- Внимание: Съдържанието на този канал не е предназначено да замени професионално медицинско мнение, диагноза или лечение. Винаги търсете съветите на Вашия лекар или друг квалифициран медицински персонал за всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния.