УРА!!🎉🎉🎉 28 октября стартует долгожданный 21-дневный марафон по йоге на моем канале. 21 день - 21 разная практика, и все они в любимом вами формате по 15 мин. Кому подходят занятия? Абсолютно всем, так как начинаем с самого простого и постепенно усложняем. Что будет на марафоне? эффективные и интересные комплексы упражнений и асан йоги на все тело с детальным объяснением дыхательные практики медитация Для всех желающих принять участие в марафоне, будет доступен Телеграм-чат, где мы будем обсуждать моменты практики, поддерживать друг друга и делиться успехами. Там же вы сможете задать мне любые вопросы о практике. ССЫЛКА НА ЧАТ: Все занятия будут выходить в 6:00 утра по московскому времени. А самых активных участников после окончания марафона ждут призы🎁 Делитесь со своими друзьями и знакомыми этим видео и давайте заниматься вместе!!! Получить больше интересных практик и прямых эфиров можно на Патреоне:
- мой сайт / natalia_polyanskaya_ - мой инстаграм - мой Телеграм-канал, посвященный здоровью по Аюрведе Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!
