Марафон по йоге. День 2. Пробуждение/ Йога на все тело

Осваиваем диафрагмальное дыхание, работаем с грудной диафрагмой, раскрываем грудной отдел, выполняем немного балансов, делаем мягкую практику на все тело. ССЫЛКА НА ЧАТ:
Все занятия будут выходить в 6:00 утра по московскому времени. А самых активных участников после окончания марафона ждут призы🎁 Делитесь со своими друзьями и знакомыми этим видео и давайте заниматься вместе!!! Получить больше интересных практик и прямых эфиров можно на Патреоне:

- мой сайт   / natalia_polyanskaya_   - мой инстаграм
​​​​​​​ - мой Телеграм-канал, посвященный здоровью по Аюрведе Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!