🎯 Онлайн-марафон від лікаря В’ячеслава Смирнова: 👉 Легкий старт до енергії та здоровʼя
👉 Здорова спина без болю
👉 Сон — як швидко засинати і прокидатись відновленими
👉 Як позбутись головного болю та шуму у вухах за 15 хвилин
👉 БАДи, які радить лікар
💚 Smirnovy.COMMUNITY — закритий клуб лікаря та психолога
🔥 Станьте спонсором каналу / @smirnovycom 👉Telegram
👉Instagram / smirnovy_v_e 🔗 Посилання на банку для допомоги 204 БАТу ТРО
Яка одна вправа може кардинально збільшити тривалість нашого життя, зменшити біологічний вік, підняти тонус, покращити самопочуття та зменшити вагу? Саме про це Вʼячеслав Смирнов розповість у відео. Відео як правильно присідати - • Як правильно присідати 📺 Таймкоди: 00:00 Робіть КОЖНИЙ ДЕНЬ 1 вправу. Таємниці довголіття 00:25 критерії, за якими ми визначаємо цю вправу 04:26 відповідь на запитання - що це за вправа 05:01 чому ця вправа настільки важлива Ще більше корисних відео: 👉 Як самостійно вирівняти таз? ТОП-5 вправ як виправити перекос тазу - • Як самостійно вирівняти таз? ТОП-5 вправ ... 👉 Як швидко зняти напруження або біль з шиї? - • Як швидко зняти напруження або біль з шиї? 👉 Тренування вдома | Дихальна вправа - • Тренування вдома | Дихальна вправа 👉 Тренування вдома | Відновлення постави - • Тренування вдома | Відновлення постави 👉 Як самостійно позбутись стресу та панічних атак -
https://youtube.com/live/c1K9y0qG3B4 👉 Як позбутися стресу та тривоги 3 простих вправи - • Як позбутися стресу та тривоги 3 простих в... 👉 Як всього за 15 хвилин покращити свій психологічний стан - • Як всього за 15 хвилин покращити свій пси... #здоровʼя #довголіття
