🎯 Онлайн-марафон від лікаря В’ячеслава Смирнова: 👉 Легкий старт до енергії та здоровʼя
👉 Здорова спина без болю
👉 Сон — як швидко засинати і прокидатись відновленими
👉 БАДи, які радить лікар
💚 Smirnovy.COMMUNITY — закритий клуб лікаря та психолога
🔥 Станьте спонсором каналу / @smirnovycom 👉Telegram
👉Instagram / smirnovy_v_e 🔗 Посилання на банку для допомоги 204 БАТу ТРО
Збільшений живіт або живіт, що випирає, дискомфорт, напруження або біль в спині, опущення внутрішніх органів у всіх цих явищ є одна спільна причина - нездатність повноцінно контролювати роботу поперечного мʼязу живота. В даному відео Вʼячеслав Смирнов покаже комплекс вправ для вирішення цих проблем 📺 Таймкоди: 00:00 причини чому випирає живіт 02:22 чому вправи на прес НЕ допомагають? 05:16 початок комплексу вправ Ще більше корисних відео: 👉 Як самостійно вирівняти таз? ТОП-5 вправ як виправити перекос тазу - • Як самостійно вирівняти таз? ТОП-5 вправ ... 👉 Як швидко зняти напруження або біль з шиї? - • Як швидко зняти напруження або біль з шиї? 👉 Тренування вдома | Дихальна вправа - • Тренування вдома | Дихальна вправа 👉 Тренування вдома | Відновлення постави - • Тренування вдома | Відновлення постави 👉 Як самостійно позбутись стресу та панічних атак -
https://youtube.com/live/c1K9y0qG3B4 👉 Як позбутися стресу та тривоги 3 простих вправи - • Як позбутися стресу та тривоги 3 простих в... 👉 Як всього за 15 хвилин покращити свій психологічний стан - • Як всього за 15 хвилин покращити свій пси... #якприбратиживіт #більупопереку
