Курс по тренировке мозжечка — развитие координации и баланса (старт 7 ноября 2025г)
Бесплатная тренировка для улучшения работы мозжечка
Точность, баланс, координация - основные функции мозжечка. Предотвращение нежелательных действий, т.е. если что-то летит и нам нужно увернуться или мы споткнулись и необходимо устоять. А также предотвращение нежелательных мыслей, зацикливание на них. 🧠Мозжечок (маленький мозг) занимает 10% от головного мозга и содержит при это 50% всех нейронов головного мозга. 🔸Он связан с вестибулярным аппаратом, положение глаз активирует определённые его отделы. Также он связан с мышцами-разгибателями тела, поэтому плохая осанка (сутулость) и завёрнутые плечи, стопы при этом прямо стоят или косолапые, это мозжечок. 🔸Плохая координация: собираем все углы, часто роняем что-то (телефон, чашку). "После нейротренировок я сама телефон стала ронять гораздо реже, раньше это было постоянно". Мозжечок отвечает за центрацию суставов. Если какой-то сустав плохо центрируется, он будет подвержен постоянным проблемам. Работа с мозжечком это красивое, безопасное движение, хорошая осанка.☝️ Поэтому так важно включать упражнения на мозжечок в свои тренировки и свою повседневную жизнь. 0:00 Вступление 2:28 Функции мозжечка 4:54 Строение мозжечка 7:16 Вестибулоцеребеллум - древний мозжечок 10:39 Тест и упражнение на вестибулоцеребеллум 18:41 Спиноцеребеллум - старая часть мозжечка 22:42 Тест и упражнение на спиноцеребеллум 29:57 Понтоцеребеллум - новая часть 34:20 Тест и упражнение на понтоцеребеллум 44:00 Клетки Пуркинье в коре мозжечка 46:34 Базальные ганглии 47:27 Дисфункции мозжечка 51:50 Мозжечок и когнитивные функции 54:37 О бесплатной консультации ❤ Благодарю за просмотр! Буду рада Вашей обратной связи. Задавайте вопросы. Если Вам полезен мой канал и Вы хотели бы поддержать его любой суммой для развития, то можете это сделать по реквизитам ниже: Сбербанк 5469400932340370 Т-банк 5536 9139 8876 8673 Или по номеру телефона можно сделать перевод +79186642876 ❤ Ссылки на мои программы и тренировки: -Урок соматическая тренировка на расслабление
-Для консультации заполните анкету
. -Наставничество с персональным сопровождением на тему "Стресс, усталость"
. -Ссылка на тренировку "Офисная нейрогимнастика"
-Другие мои онлайн услуги (в том числе Диагностика и консультация)
............. Вы можете мне написать в: ⬇️
https://vk.com/tatyanagolozubova Телеграмм: @TatyanaGolozubova Почта: tatyana_g85@mail.ru Мой канал в ТГ
. Плейлист с нейроупражнениями • Нейроупражнения Плейлист "Дыхание" • Дыхание Урок на тему "Зрение. Влияние на тело и нервную систему" • Зрение, глаза. Влияние на тело и нервную с... Урок на тему "Вестибулярный аппарат. Влияние на тело и нервную систему" • Вестибулярный аппарат. Влияние на тело и ... Что такое соматика?
https://youtube.com/live/HXq0x-26iAY?... Блуждающий нерв. Теория и практика • Блуждающий нерв | роль при стрессе | теори... Ссылки на исследования: -Мозжечок и когниция (познание)
-Мозжечок и социальная когниция (проблемы взаимодействия с социумом)
-Связь с РАС (расстройства аутистического типа), СДВГ
-Роль мозжечка в обработке выражений эмоций на лице
-Роль мозжечка в распознавании эмоционального окраса голоса.
-Боль и мозжечок
#мозжечок #нарушениекоординации #баланс #нарушениямозжечка #тревожность #нейрофитнес #мелкаямоторика #точностьдвижения #здоровьемозга #тренировкамозга
