«Неотразимый удар» 😊 или про скорость, тайминг и правильную работу тела❗️
Как она была права 1990 год
10 минут о Ката и Бункай
"Самбист" (хроникальная презентация), реж. Игорь Яринских. Фильм об истории самбо. (2009-2023 гг.)
«Бей Сильно!»Первое подводящее упражнение
Дзеней Оширо. Как делать гьяку-цки
О Санчин, Гекисайдайичи, набивке и спаррингах
Прикладная техника каратэ. Элементы бункая ката "Пинан Нидан"
Уде Танрен и Таи Атари- парная набивка рук и тела в традиции Годзю рю каратэ