#митохондрии#эконет#здоровье Самое первое, что обеспечивает рост митохондрий это кардио активность. В течение дня организму нужно давать посильную нагрузку. Если вы в офисе с 9 до 17 , не вставая практически, разрушается несколько тысяч митохондрий, т.к. тысячи разрушаются за ненадобностью и тысячи от возраста. Для поддержания здоровья организма нужно двигаться каждые 30 минут. Можно выполнять несложные упражнения , такие как вакуум живота, потянуть мышцы. Это основа для роста митохондрий, разъясняет интегративный эндокринолог Павлова Мария. Страница в Инстаграм интегративного эндокринолога Павловой Марии
https://www.instagram.com/dr.pavlova_... Более подробно читайте на сайте
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ / econet.ru В нашем ЗАКРЫТОМ КЛУБЕ
вы можете задавать вопросы напрямую эксперту и получать ответы. ЖДЕМ ВАС
Сборник эфиров
/ econet.ru
/ econetru1
