Упражнения за Tibialis Anterior – премахни болката в подбедрицата

В това видео показваме упражнения за tibialis anterior — мускул, който често е причина за болка в предната част на подбедрицата. Подходящо при пренапрежение, болка при ходене, бягане или след травма. 🦵 С тези упражнения можеш да укрепиш и раздвижиш зоната безопасно. 📲 Свържи се с нас за индивидуална програма или за консултация: 👉 Facebook страница: facebook.com/PhysioX