СЖИГАЕМ ЖИР ПОД ТОЙСКИЕ ПЕСНИ / 11 MIN DANCE CARDIO TO KAZAKH SONGS

Танцевальная кардио-тренировка TOI WORKOUT 🎉 Нет времени объяснять, просто включайте видео и наслаждайтесь 😂 А если серьезно, то это новый формат танцевальных тренировок на моём канале, поэтому буду рада вашей поддержке 🤍 Обязательно дайте знать в комментариях, как вам эта тренировка 🙌🏼 Если вам понравится, то я сделаю серию тренировок под такие песни 😏 Данная тренировка задействует мышцы всего тела, особенно хорошо прорабатывает мышцы кора, ускоряет сердцебиение и развивает выносливость🫀 Для того, чтобы было веселее её выполнять, нужно будет слегка подучить несложную хореографию. Выполните её несколько раз подряд и движения засядут у вас в голове 😏 Тогда сможете получить максимум пользы и хорошего настроения от тойской тренировки 🤗 Уровень сложности: средний ✅ Instagram -   / badassel   Music by: 1. Кайрат Баекенов, Формат - Махаббат    • Кайрат Баекенов, Формат - Махаббат (OST "К...   2. Бейбит Корган - Шок Кыздар    • BEIBIT KORGAN “ SHOK KYZDAR”   3. Акылбек Жеменей - Кызыл Орик    • АКЫЛБЕК ЖЕМЕНЕЙ-КЫЗЫЛ ОРИК   Дисклеймер: Ваше здоровье и безопасность на первом месте. В случае появления любого дискомфорта, тренировку следует прекратить. В своих видео-тренировках я показываю те упражнения, которые подходят для меня, поэтому прежде чем начинать тренироваться по ним, рекомендую проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний к их выполнению, а также, чтобы избежать травм или неприятных последствий для организма.