20 МИН. РАСТЯЖКА И РАССЛАБЛЕНИЕ ВСЕГО ТЕЛА | Комплекс йоги для гибкости — для всех уровней (Йога ...

Добро пожаловать на это 20-минутное занятие, которое обеспечит вам глубокую растяжку всего тела и позволит расслабиться после напряженного дня. Эта программа повысит гибкость, поскольку позы удерживаются немного дольше. Это отличное занятие, когда вам нужно расслабиться и уделить своему телу больше внимания! Надеюсь, вам понравится :) ---------------- Попробуйте другие мои занятия здесь: 🎬 10-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА    • 10 MIN MORNING STRETCH | Wake Up Full Body...   🎬 15-МИНУТНАЯ ВОССТАНАВЛИВАЮЩАЯ ЙОГА    • 15 MIN RESTORE YOGA | Full Body Relaxation...   🎬 20-МИНУТНАЯ ЙОГА ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ И ТОНИЗАЦИИ    • 20 MIN YOGA TO SCULPT & TONE || Morning St...   🎬 15-МИНУТНАЯ ЙОГА ПЕРЕД СНОМ    • 15 MIN BEDTIME YOGA || Relax Before Bed Fo...   ---------- Йога с Нэнси поможет вам создать более здоровый и счастливый разум, тело и жизнь — По одному занятию йогой за раз! ✨Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на канал, чтобы смотреть больше бесплатных видео по йоге 🔔, и нажать на колокольчик, чтобы получать уведомления о публикациях! 🌱Свяжитесь со мной в Instagram:   / nancyysidhu   ------------ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником. Если во время тренировки вы почувствуете боль или дискомфорт, немедленно прекратите её. Выполняя эти упражнения, вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что Yoga With Nancy (Нэнси Сидху) не несёт ответственности за любые травмы или потери, которые вы можете получить в результате этой тренировки. #йогапрактика #йогарутина #утренняяйога #растяжка #гибкость