Йога для начинающих и среднего уровня | Йога на все тело и шавасана в конце практики | 60 минут

Добро пожаловать на полноценную практику йоги для начинающих и среднего уровня! Это 60-минутное занятие направлено на мягкую проработку всего тела: спины, бедер, плеч, пресса и ног. В конце вас ждет расслабляющая шавасана для восстановления и глубокого отдыха. 🌿 Что вас ждет в этом уроке: — йога для всего тела — плавные переходы между асанами — расслабление в шавасане — подходит для начинающих и тех, кто уже практикует 🧘‍♀️ Занимайтесь в удобном для вас темпе. Главное — слушайте своё тело и получайте удовольствие от практики. 📌 Польза этого занятия: — улучшает гибкость и подвижность — укрепляет мышцы — снижает стресс и напряжение — помогает восстановить внутренний баланс Желаю всем приятной практики. Намасте 🙏 Подписывайтесь на мой YouTube канал 👉🏻    / @lyukkiyoga   Телеграм канал 👉🏻
Instagram 👉🏻   / ollylukki   😊 Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал и сказать спасибо -
КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ "СИЛА" можно приобрести здесь: 1)
При заказе на сайте действует СКИДКА по промокоду "LYUKKI", а также осуществляется доставка по всему миру. 🌍 2)
На озон доставка быстрее, но промокод не действует. Здесь можно посмотреть вдохновляющие видео от тех, кто уже занимается на этих волшебных ковриках 👉    / @nazene   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом или медицинским специалистом перед началом этой тренировки. Если вы испытываете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения упражнений, немедленно прекратите тренировку. Выполняя эти упражнения, вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате использования этого тренировочного видео. #йогадлядомa #йогадляначинающих #йогана60минут #йогасшавасаной #всестело #йогатерапия #расслабление #йогаслюбовью