30-минутная высокообъемная силовая тренировка для всего тела для начинающих | Силовые тренировки ...

30-минутная высокообъемная силовая тренировка для начинающих на все тело | Силовые тренировки в период менопаузы — время для силовых тренировок! Мы немного увеличим объем. Выберите вес, который поможет вам устать. #тренировкадляначинающих Формат: 45/14 x2 Вам понадобится: различные гантели Абонемент Move Daily:
Summer Strong:
Программа Body Sculpt Blueprint:
Календарь силовых тренировок Stratton:
Как нарастить мышцы с возрастом 3.0:
Преодоление менопаузы 2.0
Онлайн-тренировки с тренером Стрэттоном:
КУЛИНАРНАЯ КНИГА! «Такие люди, как мы, готовят такую ​​еду»:
БЕСПЛАТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ СКАЧИВАНИЯ: Бесплатное руководство по белку в период менопаузы:
Бесплатное руководство по рельефным плечам:
Бесплатное руководство по рельефным рукам:
Руководство по приоритетному употреблению белка и клетчатки:
Бесплатное скачивание: Как структурировать тренировки:
Что я ем за день, чтобы достичь своих целей:
Бесплатное руководство по идеям блюд:
Группа Move Daily HUSTLE в Facebook:   / 272085847076820   Буклет с рецептами протеинового порошка здесь:
ЖУРНАЛ ЕДЫ И НАСТРОЕНИЯ Вы склонны к эмоциональному перееданию? Нажмите здесь, чтобы получить бесплатный ДНЕВНИК для отслеживания и изменения своих пищевых привычек:
Поддержите меня через PayPal:
Посетите мой магазин на Amazon, чтобы узнать, какое оборудование я рекомендую!
(мини-ленты, резинки No Slip, резинки No Roll, добавки, фитнес-оборудование, рекомендации книг и т. д.)
ПОДПИШИТЕСЬ! Подпишитесь на нас в Instagram:   / movedailyfitness   Подпишитесь на нас в Facebook:   / movedailyfitness   Подпишитесь на нас в Pinterest:
Гарантия возмещения ущерба** Вся информация, предоставленная Move Daily Fitness и Трейси Стин, носит общий характер и предоставляется исключительно в образовательных/развлекательных целях. Никакая информация не должна рассматриваться как медицинская или иная медицинская консультация, касающаяся конкретного состояния здоровья конкретного человека. Move Daily не оказывает никаких медицинских услуг. Move Daily не гарантирует точность, актуальность или актуальность любого текстового, видео- или аудиоконтента. Любой предоставленный контент не является диагнозом, планом лечения или рекомендацией по конкретному курсу действий в отношении вашего здоровья и не предназначен для предоставления конкретных медицинских консультаций. Не откладывайте обращение за консультацией и диагностикой к медицинскому специалисту из-за того, что вы могли прочитать или интерпретировать материалы Move Daily Fitness. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем участвовать в мероприятиях Move Daily Fitness или следовать им. Вы соглашаетесь, при необходимости, возместить ущерб и оградить Move Daily Fitness и Трейси Стин от любых убытков, обязательств, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий, исков, судебных разбирательств и требований к Move Daily Fitness и Трейси Стин, возникших в связи с решениями или рекомендациями, принятыми вами с использованием контента Move Daily Fitness. Вы соглашаетесь с тем, что используете эту информацию на свой страх и риск.