Как читать научные статьи о спорте

Мои правила чтения научных статей о спорте. 00:05 - скидывают вырванные из контекста статьи не погружаясь в суть предмета изучения 00:55 - этапы поиска материала 1:15 - первый шаг. Имеет ли смысл тратить время на чтение. Уровень участников 1:50 - знание английского. Как выучить до приемлемого уровня 3:05 - начало чтения статьи. Интерпретация 5:00 - оценка масштаба роста. Погрешность оборудования 5:45 - статистическая и практическая значимость. Важность разбираться в теме. Сдвиги в величине гемоглобиновой массы “без гор” 8:40 - индивидуальные результаты спортсменов-участников эксперимента (могут и не быть в статье) 10:10 - связь с практикой. Оригинальность идеи эксперимента 10:45 - чтение протокола эксперимента 12:42 - Важно! Понимание что называется порогами. Как определялась нагрузка в эксперименте 15:27 - суть эксперимента. Подробности 20:19 - практическая значимость. Индивидуальные результаты отдельных участников 22:05 - ошибка авторов многих статей 23:33 - инфографика 24:50 - подборки гиперссылок и “вычитывание” 26:46 - впечатление о статье. Собственные мысли и интеграция знании 27:27 - абстракт/резюме исследования 30:33 - особенность статьи 31:05 - как повысить скорость чтения и изучения статей 31:25 - статья о FTP и лактатном пороге 33:35 - статья в взаимосвязи восприятия нагрузки и ВСР 34:55 - RMSSD. Уровень стресса. Влияющие факторы 37:55 - субъективное ощущение или анализ крови? 38:35 - статья об электрической стимуляции 40:10 - влияние ацидоза лактата на пороги 43:55 - график пульс-мощность 44:14 - связь с практикой и польза 46:14 - статья про вентиляцию у “крутых” спортсменов 48:50 - умение извлечь данные 51:00 - буферная емкость. Связана ли с квалификацией? 52:05 - эффект тренировок на выносливость 53:05 - прецедентный подход 56:02 - размер сердца и перелом пульса 1:00:58 - у разных мышц разные пороги 1:03:05 - Кирилл знает всё 1:03:45 - физиологический обзор Тур-де-Франс 1:05:20 - высокий АэП один из ключей. Высокая экономичность второй ключ 1:08:20 - ключ к успеху на высоком уровне - экономичность. Еще раз 1:11:30 - вы не поверите! 320 Вт как 120 Вт 1:13:45 - обзор физиологии профессиональных гонщиков 1:17:35 - статья про ударный объем сердца 1:19:15 - что будет, если слить кровь? УОС. Адаптация к теплу 1:22:25 - связь с практикой. Важность роста гемоглобиновой массы 1:23:30 - каждый спортсмен должен быть экспериментом. Контроль и его частота 1:24:15 - факторы, влияющие на экономичность и эффективность в велоспорте. 1:24:58 - оценка кондиции по мощности на уровне ЧСС 175. Ненужная статья 1:27:13 - свертываемость крови 1:28:27 - нелинейная зависимость кислорода от мощности 1:31:11 -изменение соотношения мощности и ЧСС с ростом квалификации 1:32:54 - индивидуальные данные спортсменов всех уровней изучать важно! 1:40:35 - тиреоидный гормон и медленный компонент кислорода. Питание. Диета. Значимость медленного компонента кислорода. Тренировка анализов 1:42:45 - тренировки на выносливость. Паттерн дыхания. Сдвига почти нет. Лактат и питание 1:45:55 - пульс относительно скорости в общем масштабе для бега. “Развлекательные” статьи 1:47:25 - разделение навыка чтения статей извлечения пользы 1:47:45 - зависимость кинетики МПК на высоких скоростях во время ступенчатого теста. Поиски отклонении пульса. Нюансы и практическая значимость. Поиск деталей и индивидуальных данных 1:53:45 - пульс и перфоманс элитных велосипедистов. Тренироваться по пульсовым зонам неверно 1:56:45 - разница между профессионалами и элитой 1:58:10 частота плато по МПК среди элитных велосипедистов. Шкала и фильтры 2:01:35 - горняки и раздельщики. Масштаб обзора 2:03:15 - питание высокоуровневых велосипедистов. Кондиция и контроль дыхания 1. Поиск, отбор научных статей – отдельная тема. 2. Полный текст научных статей sci-hub.tw sci-hub.se 3. Читать или не читать? Беглый просмотр статьи 4. Уровень участников исследования. 5. Масштаб результата, сдвигов - есть ли практически значимые результаты? 6. Индивидуальные данные участников исследования 7. Связь с практикой спорта 8. Оригинальность идеи эксперимента - есть ли что ценное? 9. Картинки, инфографика статьи 10. Протокол исследования (тестов, сроки, что мерили, как мерили, критерии порогов, длина ступеней) 11. Абстракт 12. Гипотеза и дискуссия – интересные ссылки на то что можно почитать 13. Новые вопросы, от противного идем