Разговор с йогом. О кундалини йоге, сикхах, питании, здоровье, образе жизни и медитации

Гость нашей очередной творческой встречи в Москве - Анастасия Арышева - йог, учитель кундалини йоги, практик. Анастасия рассказала о сикхизме, истории возникновения кундалини йоги, целях и задачах, и способах их решения. О том, как совмещать практику с повседневной жизнью. Как правильно относиться к питанию и своим желаниям. О здоровье. О том, что может дать йога практикующему. О том, откуда берется энергия, в том числе необходимая для творчества. А еще Анастасия показала одну из базовых медитативных практик и выполнила её для нас перед камерой. Напоминаю, что творческие встречи и воркшопы проходят у нас в Москве постоянно. Принять участие может любой желающий. Подробная информация есть на нашем сайте: 
Всегда рады вашим вопросам и комментариям. Хорошего всем дня и настроения вне зависимости от погоды и других условностей. Спасибо!