Йога за Врата и Раменете/Бързо отпускане на болки и напрежение и Психосоматиката на врата!

С помощта на това видео ще можеш да отпуснеш болките и напрежението във врата и раменете. Ще угъвкавиш горната част на тялото, ще отпуснеш мускули и сухожилия и ще се погрижиш за ставите си в тази област. !!!!НЕ прави упражненията ако бързаш! Прави ги бавно и осъзнато, за да не навредиш на тялото си. Ако имаш шипове,прещипани нерви или друго прави упражненията с повишено внимание и се комсултирай със своя лекар преди това! В края на видеото по-долу обяснявам подробно за психосоматиката:    • Йога за Сколиоза/Разбери каква е Психосома...   !!!!Ако искаш да практикуваш на живо с мен в нашата йога зала, и да се насладиш на нашите практики за по-добро физическо и ментално здраве или да се възпозваш от нашите ВИП онлайн практики свържи се с нас:
М@il: zala21bg@gmail.com и yoga21bg@gmail.com Facebook:   / zala21   Instagram:   / yogis21bg