Растяжка очень полезна для тела, поскольку она помогает улучшить гибкость и поддерживает здоровье мышц и суставов. На лекции поговорили о её преимуществах при регулярном выполнении. Рассказывает Федор Севрук – кинезиолог, реабилитолог. Закончил факультет адаптивной физ.культуры РГСУ (реабилитолог). Вот несколько основных преимуществ растяжки: 1. Улучшение гибкости: регулярная растяжка помогает увеличить гибкость мышц и суставов. 2. Улучшение кровообращения: растяжка стимулирует кровообращение в мышцах, что способствует доставке кислорода и питательных веществ в ткани. 3. Улучшение осанки: растяжка способствует укреплению мышц спины и корпуса, что помогает поддерживать правильную осанку. Приходите на встречи в лекторий, чтобы обсуждать важное: Купить всё необходимое снаряжение можно тут: _________________ Заходите в наш новый магазин в Москве по адресу: Симоновский вал, 7
