Как научиться подтягиваться больше 30 раз?

Наши футболки:   / clothesbymim   Подпишись на телеграм:
Подпишись на канал:
Подпишись на инстаграм:
В этом видео я рассказал о том, как учился я сам. Для того чтобы развиваться и учиться чему-то новому, вы должны уметь составлять тренировочные программы для себя сами. По этому я дал вам лишь удочку, а рыбу ловить будете вы сами. Всем удачных тренировок и прогресса. Спасибо что смотрите. Ниже я как и обещал написал для вас программу тренировок по которой тренировался. Программа тренировок по подтягиваниям:
Таблица подтягиваний:
Прошлые видео: Передний вис -    • 2 простых шага к ПЕРЕДНЕМУ ВИСУ   Стойка на руках -    • Как научиться стоять на руках? ( 3 вида ст...   Выходы силой -    • Учимся ПУШЕЧНЫМ ВЫХОДАМ как у Зефа Закавели   #программатренировок #какподтянуться #обучалка