Рычаги кисти по линии сгиба. Фрагмент из видеокурса: "От белого до чëрного пояса".

Наш официальный телеграм канал: (Подписывайтесь, чтобы не теряться и быть в курсе текущих событий)
Наш Бусти канал с эксклюзивными видео и записями тренировок (все полные видео выкладываются там):
Видеокурс "От белого до черного пояса" (Настоящий самоучитель по Японскому Джиу-джитсу от А до Я с подробно показанными техниками для самостоятельного обучения)
Программа помощи животным: (Помогайте животным вместе с нами и получайте льготные условия по урокам Видеокурса!)
Телеграм чат для обсуждения по теме Джиу-джитсу:
Телеграм канал обратной связи:
Телеграм чат для поиска партнеров для занятий: