Теория тренировочного процесса. Периодизация. Как составить программу фитнес тренировки на неделю, месяц, полгода 0:04 Периодизация, что это и для чего она 0:36 Тренировочные принципы 1:17 Какие бывают периоды 2:07 Микроциклы 12:38 Мезоцикл 14:04 Макроцикл Преподаватель курса "Теория тренировочного процесса" - Андрей Попов /
https://www.instagram.com/andrew_popo... Мы в инстаграмме:
https://www.instagram.com/fitnessacad... Мы в телеграмме:
📍 Пройти курс можно очно в Минске:
Так и в дистанционном формате из любой точки мира:
