7 мифов о фитнесе, которые мешают тренироваться. Убираем предубеждения ‪@evropapsi‬

🟣 ПРИГЛАШАЮ НА МОЙ НОВЫЙ КАНАЛ:    / @sofiaromel   📗 Мы разберем, как через психотерапию улучшить качество жизни. 📗 Как найти внутреннюю опору и стать сильнее, счастливее в современном хаотичном мире. 📗Здесь тебя ждут регулярные новые выпуски и форматы. Если больше не хочешь жить по чужим сценариям – подписывайся👉 @sofiaromel. Здесь будет неудобная, но такая нужная правда, встряска мозга и мощный рывок к свободе 💋 🏋️‍♂️🏈🏃 В видео рассматриваем частые предубеждения к занятиям фитнесом. Несмотря на то, что для всех людей здоровье является бесспорной ценностью, мало кто укрепляет здоровье регулярно. Большинство людей просто используют запас, данный природой. Обсуждаем, почему фитнес нужен каждому, и как не невредить своему здоровью. Разделы видео: 02:25 - миф 1: для похудения нужны только аэробные тренировки 04:00 - миф 2: женщина может "перекачаться" 06:17 - миф 3: чем больше заниматься, тем лучше 08:55 - миф 4: чтобы похудеть, нужна диета 12:20 - миф 5: возможно локальное жиросжигание 13:35 - миф 6: быстрое похудение эффективно и безопасно 14:40 - миф 7: не нужно считать калории, достаточно просто правильно питаться 👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ Переходите по ссылке и заполняйте заявку. Мы с Вами свяжемся в течение 24 часов:
Или пишите напрямую на почту ассистента: evropa.psi@gmail.com 👩‍🏫 Ищете проверенного психотерапевта? В моем онлайн-центре психотерапии работают специалисты, которых я выбрала лично. Записывайтесь на сессии психотерапии здесь: 🌍
📲 Следите за обновлениями в соцсетях: ✅ Instagram:   / romelsofya   ✅ Telegram:
✅ TikTok:   / sofiaromel_oficial   #фитнес #здоровье #похудение